kulturystyka logo

Działy serwisu

Najtańsze sklepy

  1. FitArena.com.pl
  2. Centrumodzywek.net
  3. Muscle-zone.pl
  4. [Zaproponuj]

Bądź na bieżąco

Ranking odżywek

Losowe artykuły

Fitness

fitness

Partnerzy

Osób on-line: 9

tłuszcz

Tłuszcz

Lista artykułów dotycząca tłuszczu:

blonnikBłonnik poprawi Twoje zdrowie i pomoże w odchudzaniu - Chcesz stracić na wadze? A może po prostu przyszedł czas by poprawić przemianę materii? Dodaj błonnik do swojego jadłospisu, a poczujesz się lżejszy i zdrowszy

dieta atkinsa, dieta ketogenicznaDIETA ATKINSA - Główne hasło, które niesie za sobą DIETA ATKINSA to - z tłuszczem zgub tłuszcz

dieta atkinsaDieta CKD - Dieta CKD doprowadzi Cię do upragnionego celu. Zgub tłuszcz!

Dieta CKD cz.2 - Dieta CKD, glikogen jest głównym źródłem dla naszych mięśni, nie możemy po prostu zlikwidować wszystkich jego zapasów i ćwiczyć do woli.

tluszczDieta niskowęglowodanowa - Główna zasada diety niskowęglowodanowej zasadza się na tym, żeby możliwie skrupulatnie eliminować z diety węglowodany, a do syta jeść produkty bogate w białko i tłuszcze

płaski brzuchDieta na redukcje - Dieta na redukcję (odchudzającą), przeznaczona dla osób ważących około 90 kg. Dieta ta składa się z sześciu posiłków, pod każdym posiłkiem jest wyszczególniona ilość białek, węglowodanów i tłuszczy

u.waw.plDieta South Beach - Celem diety South Beach jest rezygnacja ze spożywania złych węglowodanów i złych tłuszczów. W rezultacie będziesz zdrowy i schudniesz

pompkiInsulina może wyszczuplać - Insulina jest hormonem, który przy zastosowaniu kilku wskazówek może pomóc w wyszczupleniu sylwetki. Sprawdź jak to zrobić!

pompkiInsulina może wyszczuplać cz.2 - Insulina jest hormonem, który przy zastosowaniu kilku wskazówek może pomóc w wyszczupleniu sylwetki. Sprawdź jak to zrobić!

wyrzezbiony-kulturystaJak przytyć - Jeœli interesuje Cię odchudzanie możesz sobie darować czytanie tego artykułu. Jest on kierowany szczególnie do ćwiczšcych, którzy oprócz przytycia nie chcš drastycznie zwiększać swojej tkanki tłuszczowej

odchudzanieJAK SCHUDNąć ? - JAK SCHUDNąć BEZ DIETY, CZY TO MOżLIWE ? ODCHUDZANIE NIE MUSI WIąZAć SIę Z WYRZECZENIAMI

warzywaKontuzje - co jeść? - Z ciężkimi treningami nieodłącznie wiążą się naciągnięcia mięśni i bóle stawów. W tym artykule dowiesz się co jeść, aby szybciej wyleczyć kontuzje.

zwiększenie masyZwiększenie masy - Ile białka ? Całe jajka ? Ładowanie kreatyny, zmniejsz stres, zwiększ przyrosty, śpij jak jaskiniowiec

zwiększenie masyZwiększenie masy cz.2 - Ludzie wkręcają sobie filmy, jak to wiele węgli oni nie potrzebują. Istnieje wyraźna różnica między ustami a odkurzaczem. 40-50g dobrych ww dziennie jest najodpowiedniejsza dla większości ludzi

masło i margarynaMASłO CZY MARGARYNA, FITNESS, TłUSZCZ - MASłO CZY MARGARYNA, FITNESS, TłUSZCZ, ODCHUDZANIE I DIETY ODCHUDZAJąCE ORAZ ZDROWE ODżYWIANIE

metabolizmMetabolizm - Nie musisz być ofiarą swojego wolnego metabolizmu. W tym artykule znajdziesz sposoby na maksymalne wykorzystanie jego potencjału.

mity fitnessuMITY FITNESSU - MITY FITNESSU, sprawdź jak wiele z powszechnie udzielanych porad jako pewniki jest nieprawdziwych

mlekoMleko - Jesteś aktywny i zastanawiasz się, jaki wpływ na Twoją sylwetkę ma mleko? Wyniki badań Cię zaskoczą! Wejdź i sprawdź, czy picie mleka jest wskazane.

omega-3Kwasy omega 3 - Kwasy omega 3 zapobiegają chorobom serca, nowotworom, a także alergiom. Sprzyjają odchudzaniu. Wejdź i dowiedz się więcej!

paczki-odchudzanieOdchudzanie po tłustym czwartku - Chyba nikt w tłusty czwartek nie żałował sobie słodkości. Jak wiadomo każdy pączek to istna bomba kaloryczna

fitnesskaPlan treningowy - Plan treningowy polega zaplanowaniu działań, których celem jest zwiększenie masy mięśniowej, zrzucenie tłuszczu lub ogólniej mówiąc poprawa sylwetki

musliPłatki owsiane - magiczna siła - Ostatnio pojawiło się na stronach internetowych kilka artykułów, w którym próbowano udowodnić, że płatki owsiane nie powinny znajdować się w diecie. Pora obalić ten mit!

makaronPosiłek przedtreningowy - Posiłek przedtreningowy jest bardzo ważny, nie tylko dlatego, że trzeba go jeść, aby mieć później na treningu siłę, ale także dlatego, że należy zadbać o to, żeby napuchnięte mięśnie na treningu jak najmniej opadły po treningu

frank zaneSposoby na rzeźbę - Skorzystaj z naszych wskazówek przy robieniu RZEźBY, sprawdź TRENING i DIETę na RZEZBE, poznaj trening aerobowy i wydolnościowy

brzuchTabata - Trening z pozoru, krótki, bezsensowny, nie logiczny, dopiero po jego wykonaniu można poznać jego wręcz masochistyczną naturę. Jest bardzo ciężki, ale za to skuteczny

karnitynaSPALACZE tłuszczu, KULTURYSTYKA, THERMAL PRO - Ostatnia najpopularniejsze są termogeniki. Ich zadaniem jest podwyższenie temperatury ciała. Nadmierna potliwość jest dużą wadą tych suplementów, największą zaletą jest oczywiście skuteczność

tłuszczTłuszcze w kulturystyce - Tłuszcze – specyficzny rodzaj szerszej grupy związków – lipidów, będące chemicznie estrami, w których trzy cząsteczki kwasów tłuszczowych są połączone z gliceryną

rozgrzewkaTrening interwałowy - Trening cardio jest świetny w planach utraty wagi – w szczególności interwały, gdzie poruszasz się tak szybko jak tylko potrafisz z przerwami na oddychanie, czyli odpoczywanie

trening siłowyTrening siłowy odżywianie cz.2 - Białka to skomplikowane związki organiczne składające się z azotu, węgla, wodoru, tlenu i siarki.

ryzWęglowodany po treningu - Szybkie dostarczenie organizmowi węglowodanów po treningu jest kluczowe w procesie regeneracji i wzrostu mięśni. Dowiedz się jak to zrobić.

fitness-model5 zasad przyrostu mięśni - W tym artykule znajdziesz 5 prostych porad, jak zwiększyć masę mięśniową. Wejdź i zacznij przybierać na masie.

"" znaleziono też na stronach:

Tagi: tłuszcz

Komentarze

Dodaj komentarz +