kulturystyka logo

Działy serwisu

Najtańsze sklepy

  1. FitArena.com.pl
  2. Centrumodzywek.net
  3. Muscle-zone.pl
  4. [Zaproponuj]

Bądź na bieżąco

Ranking odżywek

Losowe artykuły


Warning: file(http://www.u.waw.pl/dieta-ckd.php) [function.file]: failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /home/getka/domains/herk.pl/public_html/s/functions.php on line 88

Warning: implode() [function.implode]: Invalid arguments passed in /home/getka/domains/herk.pl/public_html/s/functions.php on line 89

więcej kulturystyki

Fitness

fitness

Partnerzy

Osób on-line: 4

"Kulturystyka" - wybrane artykuły, które Cię zainteresują

alexey lesukovAlexey Lesukov - Pamiętacie jeszcze Alexey'a Lesukov'a? Kilka lat temu internet był zasypany zdjęciami genialnego 16 latka z Rosji
alkoholALKOHOL W KULTURYSTYCE, KULTURYSTYKA, używki - Małe ilości alkoholu (56,7g dziennie) mogą przynieść korzyści zdrowotne. Taki wniosek płynie z obserwacji Francuzów
pozostale aminoAMINOKWASY, KULTURYSTYKA, BCAA, GLUTAMINA - Spośród aminokwasów szczególnie dużą rolę w kulturystyce odgrywa glutamina, arginina oraz aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach(BCAA)
lewisAnaboliki - Anaboliki w sporcie. Na naszej stronie dowiesz się wszystkiego o anabolikach. Wejdź i sprawdź!
arnoldARNOLD SCHWARZENEGGER - Arnold Schwarzenegger rozpoczął karierę jako kulturysta, wielokrotnie zdobywając nagrody w prestiżowych konkursach: Mr. World, Mr. Universe, Mr. International, Mr. Europe, oraz 7-krotnie Mr. Olympia
bcaaBCAA, KULTURYSTYKA, AMINOKWASY - Aminokwasy o łańcuchach rozgałęzionych (BCAA) ? leucyna, izoleucyna i walina są jednymi z najchętniej spożywanych przez kulturystów dodatków do diety
zrodla_bialkaBIAŁKO - Artykuł o BIAŁKU. Inne tematy to PROTEINY, mięśnie, odżywki białkowe, źródła białka oraz BIAŁKO jako anabolik
mieszaneBIAłKO, KULTURYSTYKA, ODżYWKA BIAłKOWA - Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów białek. Głównie występują białka wolnowchłanialne, izolaty, koncentraty, roślinne oraz wszelkiego rodzaju mieszanki
pumpernikielBłONNIK w kulturystyce - Błonnik to węglowodan, który od kilku lat robi zawrotną karierę. Według specjalistów żywieniowych jest niezbędnym składnikiem diety
/mateusz burdzyDebiuty kulturystyczne - Jak co roku w Ostrowii Mazowieckiej odbywają się zawody kulturystyczne dla debiutantów. W Hali Sportowej przy ul. Warchalskiego 3 naprzeciw siebie staje wiele zawodniczek i zawodników
decaDECA DURABOLIN, KULTURYSTYKA, STERYDY - DECA DURABOLIN, KULTURYSTYKA, STERYDY, DAWKOWANIE, NANDROLON, DEKANIAN, ZASTRZYKI
dieta atkinsaDIETA ATKINSA - Główne hasło, które niesie za sobą DIETA ATKINSA to - z tłuszczem zgub tłuszcz
odzywianieDIETY NA MASE, odżywianie w kulturystyce - DIETA NA MASę, KULTURYSTYKA, ODżYWIANIE W KULTURYSTYCE, PRZYKłADOWE DIETY, JAK UłOZYć DIETę, STERYDY, METANABOL, DIETY NA MASE
yatesKLATKA WEDłUG DORIANA YATES'A - KLATKA WEDłUG DORIANA YATES'A, TRENING KLATKI PIERSIOWEJ W KULTURYSTYCE I FITNESS
trening hstTrening HST - Rozwój techniki, genetyki itp. idzie do przodu, metody ćwiczeń kulturystów też ciągle są udoskonalane i tak właśnie powstał trening HST
kulturystykaEndomorfik, hiit, katabolizm, kozieradka - Słownik kulturystyczny zawirający m.in. hasła: ektomorfik, endomorfik, hiit, hit, katabolizm, kozieradka, gainer, gryf, gryf łamany, hmb, hst, kulturystyka, rozpad białek
kameraFILMY KULTURYSTYCZNE - FILMY KULTURYSTYCZNE oraz tapety i zdjęcia kulturystów. Filmy z Arnoldem, Colemanem, Cutlerem, Jacksonem
gainerGAINER - Gainer to inaczej odżywka węglowodanowo-białkowa. Najczęściej zawiera 20% - 30% bialka i około 70% węglowodanów
ginekomastiaGINEKOMASTIA oraz lipomastia w kulturystyce - Ginekomastią nazywamy przerost gruczołów piersiowych (przerost tkanki właściwej gruczołu sutkowego) u mężczyzn
ginekomastiaGINEKOMASTIA w KULTURYSTYCE - GINEKOMASTIA i LIPOMASTIA W KULTURYSTYCE, POWIęKSZONE SKUTKI - JAK LECZYć, GINO, SKUTKI UBOCZNE, STERYDY
ginekomastiaGINEKOMASTIA w kulturystyce - Powstanie ginekomastii mogą spowodować także leki. Główną rolę odgrywają tu estrogeny albo leki wspomagające aktywność estrogenów: sprzężone albo syntetyczne estrogeny
glutamina2GLUTAMINA i peptyd glutaminy - L-glutamina jest wolnym aminokwasem ,który stanowi ponad 60% całej puli aminokwasowej komórki mięśniowej
pucharHERKULES, czyli zawody kulturystyczne w Kunicach - ZAWODY KUNICE, KULTURYSTYKA, ZAWODY KULTURYSTYCZNE, HERKULES, HERKULES 2007, KUNICE 2007
hmb opisHMB w kulturystyce - HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest krótkołańcuchowym kwasem tłuszczowym, który powstaje w organizmie z leucyny (jeden z aminokwasów)
hmbHMB W KULTURYSTYCE - HMB jest jednym z suplementów, które budzą największe emocje. Większość ćwiczących twierdzi, że HMB nie przynosi żadnych rezultatów
hmb opisHMB - HMB jest obecne w małych ilościach w żywności pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. Wykazano, że poprawia rzeźbę mięśni
./fitness/fitnessIDEALNA sylwetka - 8 kroków do idealnej sylwetki, jak to osiągnąć ? Oczywiście kulturystyka i fitness
lewisJak zacząć ćwiczyć? TRENING OGóLNOROZWOJOWY - TRENING OGóLNOROZWOJOWY, KULTURYSTYKA, SIłOWNIA, JAK ZACZąć TRENINGI, STERYDY, PODSTAWY TRENINGU
lewisJak zacząć ćwiczyć? TRENING OGóLNOROZWOJOWY cz.2 - TRENING OGóLNOROZWOJOWY, KULTURYSTYKA, SIłOWNIA, JAK ZACZąć TRENINGI, STERYDY, PODSTAWY TRENINGU
lewisJak zacząć ćwiczyć? TRENING OGóLNOROZWOJOWY cz.3 - TRENING OGóLNOROZWOJOWY, KULTURYSTYKA, SIłOWNIA, JAK ZACZąć TRENINGI, STERYDY, PODSTAWY TRENINGU
levroneKLATKA WEDłUG KEVINA LEVRONE'A - KLATKA WEDłUG KEVINA LEVRONE'A, TRENING KLATKI PIERSIOWEJ W KULTURYSTYCE I FITNESS
koksyKoksy - Koksy, sterydy, prohormony, czyli ogólnie doping to temat tego artykułu. Jest to już chyba któryś z kolei artykuł, gdzie staramy się odradzać koksy
kreatynaKREATYNA w kulturystyce - Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Jest substancją podobną do białek, zbudowaną z trzech aminokwasów: metioniny, argininy oraz glicyny
kulturystykaKREATYNA, MONOHYDRAT, STACKI w KULTURYSTYCE - Na rynku możemy spotkać wiele odmian kreatyny, np. monohydrat, jabłczan, kre-alkalyn, ester etylowy kreatyny itd. Najbardziej popularną formą kreatyny jest nadal monohydrat kreatyny
kulturystykaSłownik kulturystyczny: mezomorfik, negatywne powtórzenia, palenie mięśni - Opis kulturystycznych haseł: mezomorfik, ławka rzymska, negatywne powtórzenia, palenie mięśni, ls, magnezja, mc, martwy ciąg, powtórzenia oszukane
haneyKLATKA WEDłUG LEE HANEY'A - KLATKA WEDłUG LEE HANEY'A, TRENING KLATKI PIERSIOWEJ W KULTURYSTYCE I FITNESS
martwy ciagMARTWY CIąG w kulturystyce - Martwy ciąg to ćwiczenie (bój), który oprócz wyciskania leżąc oraz przysiadu zalicza się do trójboju siłowego. Najlepsi zawodnicy podnoszą nawet 400kg
wagaTrening na mase i regeneracja - Artykuł o treningu na mase. Dowiedz się jak przytyć, znajdziesz tu 10 porad, które zwiększą skuteczność treningu na masę
zaneJAK PRZYTYć ? - Człowiek tyje wtedy, gdy dostarcza organizmowi więcej kalorii niż potrzebuje. Sprawdź swoje zapotrzebowanie kaloryczne
metanabolMETANABOL - METANABOL i inne STERYDY oraz ich zastosowanie w KULTURYSTYCE. Opis, dawkowanie i odblokowanie po METANABOLU
haneyRegeneracja mięśni - Należy dążyć do tego, aby rozróżniać ogólne, systemowe zmęczenie i zmęczenie poszczególnych grup mięśniowych. Jeśli czujesz się osłabiony - nie trenuj
funnyBBRegeneracja mięśni - Należy dążyć do tego, aby rozróżniać ogólne, systemowe zmęczenie i zmęczenie poszczególnych grup mięśniowych. Jeśli czujesz się osłabiony - nie trenuj
funnyBBRegeneracja mięśni - Należy dążyć do tego, aby rozróżniać ogólne, systemowe zmęczenie i zmęczenie poszczególnych grup mięśniowych. Jeśli czujesz się osłabiony - nie trenuj
odzywianieDIETA NA MASę, KULTURYSTYKA, ODżYWIANIE, DIETY - DIETA NA MASę, KULTURYSTYKA, ODżYWIANIE W KULTURYSTYCE, DIETY, JAK UłOZYć DIETę, STERYDY, METANABOL
cutlerMR. OLYMPIA - wyniki, zdjęcia, galeria - Mr. Olympia to najpopularniejsze zawody kulturystyczne zawodowców. Odbywają się co roku w ostatni weekend września
herkulesPRZETRENOWANIE u ćwiczących - We współczesnej kulturystyce, w metodyce treningu można zauważyć pewne mankamenty. Uprawiający sport, nie tylko kulturystykę, zawsze bowiem wierzyli, że im więcej treningu tym lepiej
kulturystykaSłownik kulturystyczny: sd, skd, tkd, wolne ciężary, siemię lniane - Opis haseł: SD, SKD, TKD, wolne ciężary, siemię lniane, separacja mięśni, SS, SUPERSERIE, SUPLEMENTY, TRENING DZIELONY, TRENING INSTYNKTOWNY, trening ogólnorozwojowy
kreatynaRanking suplementów - Zestawienie wszystkich suplementów występujących na polskim rynku. W rankingu uwzględniliśmy 214 produktów
sileTRENING SIłOWY, NA SIłE - Siła - kulturystyka, trening na sile, plan na sile, trening siłowy, wyciskanie na klatke, trójbój siłowy, 6 weidera, wyciskanie na ławce
kulturystykaSklepy internetowe z odżywkami - Najlepsze sklepy internetowe oferujące sprzedaż odżywek i suplementów przez internet
kulturystykaNASSER EL SONBATY - Nasser urodził się w Niemczech 15 pażdziernika 1965r. Jego ojciec jest Egipcjaninem, a jego matka pochodzi z Jugosławii
sterydySTERYDY, koksy i anaboliki w kulturystyce - Niestety kulturystyka kojarzy się ze sterydami, ale czy warto koksować, jeśli wiesz, że nie będziesz zajmować się kulturystyką zawodowo ? Wejdź i dowiedz się wszystkiego o sterydach
kulturystykaSKUTKI UBOCZNE STERYDóW W KULTURYSTYCE - STERYDY, KULTURYSTYKA, SKUTKI UBOCZNE, FOTKI STERYDóW, METANABOL
kulturystykaNewsy ze świata kulturystyki - Subskrybuj newsy ze świata sportów siłowych. Bądź na bieżąco dzięki portalowi herk.pl
proporcjeTABELA IDEALNYCH PROPORCJI, KULTURYSTYKA - SPRAWDź CZY TWOJA SYLWETKA JEST PROPORCJONALNA - TABELA IDEALNYCH PROPORCJI. Aby otrzymać współczynnik należy wagę ciała w kilogramach podzielić przez wzrost w centymetrach
zma2KULTURYSTYKA - Artykuły, których tematem jest KULTURYSTYKA: metanabol, trening i dieta na mase, kreatyna, koksy, sterydy, trening, białko
pozostale spalaczeSPALACZE tłuszczu, KULTURYSTYKA, THERMAL PRO - Ostatnia najpopularniejsze są termogeniki. Ich zadaniem jest podwyższenie temperatury ciała. Nadmierna potliwość jest dużą wadą tych suplementów, największą zaletą jest oczywiście skuteczność
olejTłuszcze w kulturystyce - Tłuszcze ? specyficzny rodzaj szerszej grupy związków ? lipidów, będące chemicznie estrami, w których trzy cząsteczki kwasów tłuszczowych są połączone z gliceryną
kulturystykaGłosuj na herk.pl, na toplistach kulturystycznych - Wspomóż nasz portal! Zagłosuj na herk.pl na toplistach kulturystycznych
poczatkujacaTrening dla początkujących - Każdy adept kulturystyki zwykle zaczyna trening w bardzo ostrym tempie i wzoruje się bezkrytycznie na programach najlepszych. Jest to zasadniczy błąd.
poczatkujacaTrening dla początkujących cz.2 - Druga część artykułu będącego kompendium wiedzy dla osób zaczynających swoją przygodę z siłownią.
maseTRENING HIT w kulturystyce - HIT jest treningiem, którego zadaniem jest poprawa wyników siłowych oraz przyrost masy mięśniowej. Trening w ramach HIT powinien być krótki
trening hstTrening HST - Rozwój techniki, genetyki itp. idzie do przodu, metody ćwiczeń kulturystów też ciągle są udoskonalane i tak właśnie powstał trening HST
trening hstTrening HST - Trening HST to trening, który powstał na podstawie najnowszych, rewolucyjnych badań naukowców. Wejdź i sprawdź!
arnoldTRENING MIęśNI - Przeczytaj co o bólu MIęśNI mówi sam Arnold (król kulturystyki). Zobacz jego opinię o bólu mięśni w TRENINGU, w kulturystyce i jak sobie z tym poradzić.
dexter jacksonTRENING NA MASE - Szukasz treningu na masę? Znajdziesz tu informację o treningu na masę oraz gotowe plany na masę. Wejdź i wybierz coś dla siebie!
black white bbTrening na mase - Najnowsze zasady treningu na mase! Dowiedz się jak obecnie najskuteczniej jest budować masę mięśniową
black white bbTrening na mase - Sprwdź jak obecnie trenuje się na mase! Artykuł o treningu na mase. Wejdź i sprawdź!
silowniaTRENING OGóLNOROZWOJOWY - TRENING OGóLNOROZWOJOWY, WEJDź i ZOBACZ JAK POWINIENEś ćWICZYć, GDY DOPIERO ZACZYNASZ PRZYGODę Z SIłOWNIą i KULTURYSTYKą
wsbTRENING WSB, westside barbell - trening typowo siłowy doskonały dla każdego trójboisty, a także dla osób chcących zdobyć dużą masę mięśniową. Trening WSB wymyślili zawodnicy zza wielkiej wody
pozostale tribulusyTRIBULUS, ZMA, OLIMP w KULTURYSTYCE - Tribulusy to suplementy, które w założeniu mają powodować naturalne zwiększenie poziomu testosteronu w organizmie
pompkiTrzymaj formę! - W tym artykule znajdziesz kilka porad jak być formie. Jak sprawić by efekty były zadowalające, a motywacja szybko nie minęła.
sukces fitnessherk.pl wśród 5 najpopularniejszych stron kulturystycznych - Nasza strona herk.pl jest wśród 5 najczęściej odwiedzanych stron o tematyce kulturystycznej. Kliknij, aby sprawdzić szczegóły.
kulturystykaWęGLOWODANY, KULTURYSTYKA, DEXTROZA, CARBO - Węglowodany na rynku istnieją jako carbo lub dekstroza. Dekstroza jest cukrem prostym, niezbędna po treningu, aby uzupełnić zapasy glikogenu w mięśniach
weglowodanyWęGLOWODANY, czyli carbo w kulturystyce - Węglowodany to przede wszystkim energia do treningów. Są niezbędne do pełnego wykorzystania białka przez organizm
weiderZASADY WEIDERA w kulturystyce - Kiedyś kulturystyka nie wyglądała tak jak dzisiaj. Kulturyści nie mieli wtedy do dyspozycji zbioru spójnych prawideł i zasad pomagających w wymuszaniu rozrostu i rozwoju mięśni
toplistaWSPółPRACA, KULTURYSTYKA - WSPółPRACA ZE STRONą KULTURYSTYCZNą
kulturystykaWYSZUKIWARKA, KULTURYSTYKA, STERYDY, TRENING - WYSZUKIWARKA, KULTURYSTYKA, STERYDY, TRENING
kulturystykaZawody kulturystyczne w Polsce, mistrzostwa Polski - Zawody kulturystyczne w Polsce, mistrzostwa Polski: WYNIKI MISTRZOSTW POLSKI, ZAWODY KULTURYSTYCZNE, MISTRZOSTWA POLSKI 2006, APLAUZ WARSZAWA, MISTRZOSTWA POLSKI 2007
mistrzostwaMistrzostwa Polski w kulturystyce 2004 - 2010 - Wyniki ostatnich zawodów kulturystycznych w Polsce: Robert Piotrkowicz, Robert Kiesz, Dariusz Karpiński, Arkadiusz Szyderski, Radosław Słodkiewicz
zma2ZMA i tribulus w kulturystyce - ZMA jest naukowo zaprojektowaną, testowaną i potwierdzoną laboratoryjnymi badaniami formułą zawierającą mineralne anaboliki


Warning: get_meta_tags(s/kulturystyka) [function.get-meta-tags]: failed to open stream: No such file or directory in /home/getka/domains/herk.pl/public_html/bot_pd.php on line 4

"" znaleziono też na stronach:

Tagi:

Komentarze dodaj