kulturystyka logo

Działy serwisu

Najtańsze sklepy

  1. FitArena.com.pl
  2. Centrumodzywek.net
  3. Muscle-zone.pl
  4. [Zaproponuj]

Bądź na bieżąco

Ranking odżywek

Losowe artykuły


Warning: file(http://www.u.waw.pl/tag-anaboliki.php) [function.file]: failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /home/getka/domains/herk.pl/public_html/kat/functions.php on line 88

Warning: implode() [function.implode]: Invalid arguments passed in /home/getka/domains/herk.pl/public_html/kat/functions.php on line 89

więcej kulturystyki

Fitness

fitness

Partnerzy

Osób on-line: 1

Artykuły znajdujące się w kategorii "Trening-na-mase"

5 rzeczy, których nie lubię

http://www.herk.pl/5-rzeczy.php

Po prostu zdejmij z patyka i rob je poprawnie. Siadanie to nie jest umiejetnosc jaka sie nabywa, to jest cos, co sie traci.

biceps, bicepsy

BICEPS w kulturystyce

http://www.herk.pl/biceps.html

Dla większości biceps jest obok klatki najważniejszą partią mięśni. Jeśli chcesz mieć wielki biceps ten artykuł jest dla Ciebie

przemiana

Buduj mięśnie jednocześnie zrzucając tłuszcz!

http://www.herk.pl/budowa-miesni-tracac-tluszcz.php

Nadeszło lato, niedługo trzeba będzie się pokazać na plaży. Ten artykuł wskaże Ci jak zrzucić tłuszcz i uwydatnić mięśnie. Wejdź i sprawdź!

sonbaty, masa

Ćwiczenia na masę

http://www.herk.pl/cwiczenia-na-mase.php

Wejdź i zobacz jakie są ćwiczenia na masę, sprawdź jak ułożyć trening (plan) na masę

duzy-biceps

Jak zbudować duże bicepsy?

http://www.herk.pl/duze-bicepsy.php

Jedną z najskuteczniejszych metod budowy każdej grupy mięśniowej jest strategia totalnego zmęczenia mięśni. Nie inaczej jest w przypadku bicepsów.

biceps1

Jak ćwiczyć biceps?

http://www.herk.pl/jak-cwiczyc-biceps.php

Na wielu stronach kulturystycznych nie zwraca się uwagi pomiędzy różnymi mięśniami szkieletowymi. Tymczasem bicepsy trzeba trenować inaczej niż inne mięśnie.

martwy ciąg

MARTWY CIąG w kulturystyce

http://www.herk.pl/martwy-ciag.php

Martwy ciąg to ćwiczenie (bój), który oprócz wyciskania leżąc oraz przysiadu zalicza się do trójboju siłowego. Najlepsi zawodnicy podnoszą nawet 400kg

dieta na mase, jak przytyć

Trening na mase i regeneracja

http://www.herk.pl/masa.html

Artykuł o treningu na mase. Dowiedz się jak przytyć, znajdziesz tu 10 porad, które zwiększą skuteczność treningu na masę

zwiększenie masy

Zwiększenie masy cz.2

http://www.herk.pl/mase2.php

Ludzie wkręcają sobie filmy, jak to wiele węgli oni nie potrzebują. Istnieje wyraźna różnica między ustami a odkurzaczem. 40-50g dobrych ww dziennie jest najodpowiedniejsza dla większości ludzi

biceps

Trening Armageddon

http://www.herk.pl/tag-armageddon.php

Masz zbyt chude ręce? Trening Armageddon jest dla Ciebie, wejdź i sprawdź!

biceps

Biceps

http://www.herk.pl/tag-biceps.php

Masz zbyt mały biceps? Znajdziesz tu artykuły, które pomogą Ci zwiększyć rozmiar bicepsa

trening na mase

TRENING NA MASE

http://www.herk.pl/tag-trening-na-mase.php

Trening na mase to najczęściej ze stosowanych treningów na siłowni. Dzięki tym artykułom dowiesz się wszystkiego o treningu na mase

wyciskanie

Trening na mase dla zaawansowanych

http://www.herk.pl/trening-na-mase-dla-zaawansowanych.php

Ten trening nie jest przeznaczony dla początkujących. Chcąc go stosować powinieneś mieć za sobą kilka lat treningu. Trening ten jest ciężki dlatego szczególnie ważna jest regeneracja

trening na mase, jackson

TRENING NA MASE

http://www.herk.pl/trening-na-mase.html

Szukasz treningu na masę? Znajdziesz tu informację o treningu na masę oraz gotowe plany na masę. Wejdź i wybierz coś dla siebie!

black-white-bb

Trening na mase

http://www.herk.pl/trening-na-mase2.php

Najnowsze zasady treningu na mase! Dowiedz się jak obecnie najskuteczniej jest budować masę mięśniową

black-white-bb

Trening na mase

http://www.herk.pl/trening-na-mase3.php

Sprwdź jak obecnie trenuje się na mase! Artykuł o treningu na mase. Wejdź i sprawdź!


Warning: get_meta_tags(kat/trening-na-mase) [function.get-meta-tags]: failed to open stream: No such file or directory in /home/getka/domains/herk.pl/public_html/bot_pd.php on line 4

"" znaleziono też na stronach:

Tagi:

Komentarze dodaj